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Ansonsten gut zu wissen: So pflegt man die Commute Trackpant richtig: Maschinenwäsche im Schonwaschgang

So sind superschnelle Wechselzeiten vom Radfahren zum laufen vorprogrammiert

Die abgestufte Kompression fördert die Durchblutung für ein effizientes Aufwärmen und eine schnellere Erholung nach dem Training

Die Creme verfügt dank einem Anteil an ätherischen Pfefferminz-

Leistungsdiagnostik Lauf - Landshut Racer Ansonsten gut zu wissen: SoTrainingsbereiche ermitteln, gezielt trainieren! Sportwissenschaftlicher Hintergrund darum ist es wichtig: Jede Trainingseinheit sollte das Ziel haben, den Krper einem sog. "wirksamen Belastungsreiz" auszusetzen, um den Funktionszustand (=die Leistungsfhigkeit) des Sportlers zu verbessern. Fehlt diese Wirksamkeit, investierst Du ggf. kostbare Trainingszeit in Einheiten, die Dich nur wenig oder gar nicht voranbringen ("leere Kilometer"). Um Deinem