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Eine aufrechte Haltung statt Rundrücken
dort wo Du willst - ohne Umkippen
Der ideale Trainingsbereich liegt bei etwa 60–75 % Deiner maximalen Herzfrequenz (ca
Deine Bewegungskarten genau dort zu haben
Im Sitzen Leistungssteigerung Eine aufrechte Haltung statt RundrückenSilver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit
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