FREIATMEN in welchem verschiedene Störfaktoren für

in welchem verschiedene Störfaktoren für den Körper aufgelistet werden

genügt eben nicht

ist ein bekannter Schweizer Radio- und TV-Moderator

Isabel Morelli ist erfahrene Expertin für Frauengesundheit und ganzheitliche Medizin

FREIATMEN in welchem verschiedene Störfaktoren fürLuft nach oben! Einmal tief durchatmen und den Alltag hinter sich lassen. In Freiatmen zeigt Timo Niessner, wie unsere Atmung zur Schlsselressource fr mehr Ruhe, Fokus und Energie wird. Ob im Jobstress, bei mentaler Erschpfung oder im privaten Chaos gezielte Atemtechniken helfen dabei, den Kopf freizubekommen und neue Kraft zu schpfen. Als Freediver wei Niessner genau, wie eng Atmung und innere Balance zusammenhngen. Das Buch bietet eine leicht